Противоречивая техника.
Сейчас появилось много авторских техник с новыми названиями. Наверное всем знакомы слова: фейсбилдинг, фейсфитнес. Потом появилась авторская техника ревитоника. Сейчас есть еще авторские: фейспластика, и фейсвитоника, витапластика и, возможно, что-то еще.
Что же выбрать? Опять же начать с самых простых и щадящих упражнений. Пробуйте! Но начинайте в полсилы. В половину той силы, которую рекомендуют тренеры. И чуть реже, и чуть меньше подходов для начала. Тогда станет понятно, подходит упражнение или нет.
Ведь обидно тратить время на упражнения, стараться, а потом получить отрицательный результат. Поэтому можно выбрать несколько упражнений или техник, которые понравились и делать. Но каждый день не нужно. Пусть лицо иногда отдыхает.
Эффективность данных современных техник пока не доказана, поэтому если это не в удовольствие можно и не увлекаться.
Вот от чего точно не будет вреда, так это небольшой самомассаж волосистой кожи головы и ушей. Можно остановиться на этом.
